آزیتا حمیدی هارپنواز ایرانیالاصل اتریشی گفت: هر چند در کشورهای سوئیس و اتریش بزرگ شدهام اما موسیقی ایران بخشی از زندگی من است و اهمیت زیادی برای آن قائل هستم. هرچند گروه طبق برنامه گرد هم آمد و �

پتاسیم: انار ترش منبع غنی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.فیبر: انار منبع غنی فیبر است که به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند.خانه مجله انارآشپزخانه طرز تهیه انار پخته آشپزخانهمج�

شاید اگر شما هم با خواص این دانه‌های کوچک سیاه آشنا شوید، هیچگاه مصرف آن را ترک نخواهید کرد. در این مطلب از گهواره به فواید و عوارض این دانه‌ها می‌پردازیم.مختلفی است که از سلامتی شما محافظت می�

اینولین تصفیه کننده خون است و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می‌کند.علاوه بر کاهش قند خون به کاهش کلسترول نیز کمک می‌کند و در درمان دیابت و چاقی نیز مفید است.سطح طبیعی قند خون بعد از غذا خوردن در یک

یکی از چیزهایی که قند خون را پایین می اورد خربزه تلخ یا کارلا است. خربزه تلخ، به جای تمرکز بر یک نوع ارگان یا بافت، به بهبود متابولیسم گلوکز در سطح سلولی کمک می کند و سطح قند خون خود را به طور کل